Hygiënische bed- en badlinnengewoonten hebben een directe invloed op de gezondheid van de huid en de slaap. Lakens, pyjama’s en handdoeken kunnen bacteriën, schimmels en dode cellen verzamelen, wat kan leiden tot dermatologische problemen of de kwaliteit van de slaap kan beïnvloeden. Hoewel velen denken dat deze kleding niet vaak gewassen hoeft te worden, benadrukken experts het belang van een goede schoonmaakroutine.
Transpiratie, sporen van cosmetische producten en vochtigheid creëren een omgeving die bevorderlijk is voor de verspreiding van micro-organismen. In pyjama’s, die enkele uren in contact zijn met de huid, kunnen zich afscheidingen en vuil ophopen die de persoonlijke hygiëne beïnvloeden. Wat handdoeken betreft, is het aan te raden om ze niet meer dan drie keer te gebruiken voordat je ze wast, omdat vochtigheid het verschijnen van bacteriën bevordert.
Kledingtextiel speelt ook een belangrijke rol. Natuurlijke stoffen zoals katoen of zijde ademen beter en blijven langer fris, terwijl synthetische materialen geurtjes kunnen vasthouden en meer huidirritatie kunnen veroorzaken. Het aanpassen van de wasfrequentie aan het seizoen en de mate van transpiratie is de sleutel tot een goede hygiëne.
Wat de experts zeggen over het reinigen van pyjama’s
Het American Cleaning Institute raadt aan om pyjama’s na drie of vier keer gebruik te wassen, hoewel deze tijd verlengd kan worden als je doucht voordat je naar bed gaat. Paloma Reche Sainz, professor microbiologie aan de CEU San Pablo Universiteit, is het eens met deze aanbeveling en voegt eraan toe dat de wasfrequentie varieert afhankelijk van het seizoen. “Grofweg kunnen we zeggen dat elke 3 of 4 dagen in het algemeen prima is, maar in de zomer, wanneer het zweten groter is, moeten ze vaker worden gewassen”.
“Het is waar dat pyjama’s, als ze alleen worden gebruikt om te slapen en niet als kledingstuk om thuis te dragen, niet aan hetzelfde gebruik worden onderworpen als andere kleding”, legt María Dolores Cima Cabal uit, professor en onderzoeker in de biologie aan de Internationale Universiteit van La Rioja (UNIR). Ze waarschuwt echter dat, zelfs in deze omstandigheden, “we ’s nachts ook zweten en micro-organismen ophopen in de stof”. Hij wijst er ook op dat natuurlijke stoffen zoals katoen beter ademen en langer hygiënisch blijven in vergelijking met synthetische materialen.
Naast de impact op hygiëne kan een vuile pyjama ook de huid en de slaap beïnvloeden. “Tijdens de nacht hopen dode huidcellen, zweet, resten van cosmetische producten en micro-organismen zoals bacteriën en schimmels zich op op je pyjama,” zegt Cima. Een goede hygiëne en het zo vaak mogelijk verschonen van je pyjama “garandeert een goede en veilige nachtrust voor iedereen”.
