Mondhygiëne is een fundamentele gewoonte in het leven van elke persoon, niet alleen om de mond te beschermen, maar ook om tientallen ziekten te voorkomen die zich later in verschillende delen van ons lichaam kunnen ontwikkelen. Volgens de Algemene Raad van Tandartsen houdt één op de vier Spanjaarden er geen goede mondhygiëne op na. Bij mondhygiëne gaat het echter niet alleen om poetsen, maar ook om de plaats waar dit gebeurt of het gereedschap dat we hiervoor gebruiken.
Enige tijd geleden publiceerde tandarts Lucía Baquero, orthodontist en kindertandarts, een video op haar Instagram-account waarin ze waarschuwde voor een aantal fouten die we maken als we naar de badkamer gaan om onze tanden te poetsen en die ze aanraadde om niet te maken. De eerste heeft te maken met zoiets onschuldigs als waar we de tandenborstel neerzetten.
“Dingen die ik niet zou doen of zou aanraden als tandarts, hygiëneversie”, begint de specialiste. “Ten eerste zou ik mijn tandenborstel nooit in de buurt van het toilet laten, omdat het water microdeeltjes van uitwerpselen tot anderhalve meter ver kan verspreiden, dus het is beter om hem uit deze buurt te houden”, legt Baquero uit.
Nog maar een paar weken geleden publiceerde microbioloog Raúl Rivas een artikel waarin hij waarschuwde voor de hoeveelheid bacteriën in de badkamer die na het tandenpoetsen in onze mond terecht kunnen komen. “ Gebruikte tandenborstels herbergen gemengde microbiële gemeenschappen, die afkomstig zijn van zowel mensen als de omgeving waar ze worden bewaard, wat meestal de badkamer is. Ongetwijfeld ook een plek vol bacteriën”, legt de wetenschapper uit.
“In principe kunnen tandenborstels besmet raken door een gebrek aan hygiëne in de mondholte, door ze te gebruiken met vuile handen of door een ongeschikte opslagplaats te kiezen,” legde Rivas uit.
Tandarts Lucía Baquero raadt dus ook af om tandenstokers te gebruiken om voedselresten te verwijderen die zich in onze mond ophopen. “Ik zou nooit houten tandenstokers gebruiken om tussen de tanden te reinigen, omdat ze het tandvlees te veel kunnen beschadigen. Het is beter om te kiezen voor flosdraad of interdentale ragers, die veiliger zijn en worden aanbevolen,” waarschuwt ze in de video.
Tot slot raadt de arts aan om nooit het deksel op je tandenborstel te doen. “Ik zou hem laten drogen zonder deksel en hem er alleen op doen als ik hem wil vervoeren,” legt ze uit in de video. “Het is beter om hem aan de lucht te laten drogen en de dop alleen te gebruiken als je hem vervoert,” voegt ze eraan toe in het bericht. Hoewel de gemiddelde persoon denkt dat het afdekken de borstelharen beschermt tegen stof, andere bacteriën of gewoon wrijven tegen andere borstels, is de waarheid dat dit een praktijk is die niet wordt aanbevolen.
De realiteit is dat vochtige omgevingen de proliferatie van allerlei micro-organismen bevorderen en de hoes eindigt met het ‘insluiten’ van deze micro-organismen in een zeer kleine ruimte. Het beste is dus om de tandenborstel na gebruik goed af te spoelen om vuil en tandpastaresten te verwijderen en hem op te bergen in een schoon bakje, bij voorkeur alleen en rechtopstaand. Op deze manier worden virussen en bacteriën niet overgedragen van andere tandenborstels.
