Een onderzoek onthulde het resultaat van de relatie tussen nagels en iemands leeftijd. De universiteit van Harvard onthulde in een onderzoek het verband tussen de tijd waarin de nagels groeien en de levensduur.
Een groep wetenschappers heeft jarenlang de groei van de nagels van verschillende mensen gemeten en kwam tot de conclusie dat vanaf de leeftijd van 30 jaar de snelheid van nagelgroei afneemt.
Het resultaat gaf aan dat nagelgroei leeftijdsgebonden is, waarbij een jong persoon een snellere nagelgroei ervaart dan een ouder persoon.
geneticus David Sinclair van de Harvard Medical School stelde op basis van het onderzoek dat de tijd die het duurt voordat nagels groeien de snelheid van biologische veroudering onthult.
De expert legde echter uit dat dit groeiproces samenhangt met de bloedsomloop en dat naarmate iemand ouder wordt, de bloedsomloop minder efficiënt wordt. Voeding en hormonen kunnen ook een rol spelen.
De 3 meest voorkomende redenen waarom nagels kunnen verzwakken, volgens dermatologen
Nagels bestaan voornamelijk uit een proteïne genaamd keratine, die ze hard en flexibel maakt. Maar verschillende factoren kunnen hun structuur veranderen en ervoor zorgen dat ze verzwakken. De meest voorkomende oorzaken zijn:
- Tekort aan voedingsstoffen: een tekort aan vitamines zoals biotine of mineralen zoals ijzer kan nagels verzwakken.
- Uitdroging: zowel huid als nagels hebben hydratatie nodig. Constante blootstelling aan water, agressieve zeep of schoonmaakmiddelen kan ze uitdrogen.
- Overmatig gebruik van nagellak: door producten van slechte kwaliteit te gebruiken of de nagels tussen het lakken door niet te laten ademen, kunnen ze verzwakken.
Volgens de American Academy of Dermatology kunnen broze nagels ook een symptoom zijn van dieperliggende problemen zoals hypothyreoïdie of bloedarmoede. Als dit probleem aanhoudt, is het daarom raadzaam om een specialist te raadplegen om een onderliggende pathologie uit te sluiten.
Hoe verzorg je je nagels en houd je ze sterk?
Nagelverzorging is niet alleen voorkomen dat je nagels breken, maar ze ook sterker maken met dagelijkse routines. Hier zijn enkele effectieve tips om dit te bereiken:
- Zorg voor een uitgebalanceerd dieet: eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en mineralen, vooral biotine, ijzer en zink. Deze voedingsstoffen helpen de sterkte van de nagels te verbeteren.
- Hydrateer je nagels: breng vochtinbrengende crème of nagelriemolie aan, vooral na het wassen van je handen.
- Draag handschoenen: bescherm je handen als je huishoudelijke klusjes doet of chemicaliën gebruikt. Direct contact met schoonmaakmiddelen kan je nagels snel verzwakken.
Teennagels hebben speciale zorg nodig vanwege de constante druk die ze ondervinden tijdens het lopen en het dragen van dicht schoeisel. Enkele aanbevelingen zijn:
- Knip nagels recht af: voorkomt ingegroeide teennagels, een veelvoorkomend teennagelprobleem.
- Draag comfortabele schoenen: vermijd slippers/schoenen die te veel druk op de nagels uitoefenen, omdat ze de nagels kunnen verzwakken of schimmel kunnen veroorzaken.
- Droog je voeten goed af: vocht werkt infecties in de hand, dus het is belangrijk om je voeten droog te houden en regelmatig van sokken te wisselen.
