Wil je gezond eten en een slank figuur behouden? Let dan op de dranken die je drinkt. Het beste is mineraalwater, omdat het voedingsstoffen bevat en geen calorieën of zoetstoffen bevat. Maar is het beter om plat of bruisend water te drinken? Nieuw onderzoek verrast met de resultaten in deze context.
Een recente studie geeft interessante argumenten om vaker bruisend water te kiezen. Blijkbaar heeft de kooldioxide (CO₂) die erin zit een invloed op de bloedsuikerspiegel en de stofwisseling. Dus helpt bruisend water ons gewicht te verliezen?
Bruisend water en bloedsuikerspiegel en metabolisme
Mineraalwater voorziet ons onder andere van kalium, calcium, magnesium en natrium. Om ons lichaam in leven te houden, kunnen we niet om water drinken heen. Een volwassene zou 1,5 liter water per dag moeten drinken. Maar water (voor zover het kooldioxide bevat) heeft blijkbaar ook functies in ons lichaam die nog niet voldoende zijn onderzocht, wat vooral interessant kan zijn voor mensen die hun bloedsuikerspiegel in de gaten moeten houden – terwijl het ook de vraag oproept of het kan helpen bij gewichtsbehoud of zelfs gewichtsverlies.
